На тази страница бихме искали да Ви представим, някои практични съвети за това как да намалите контактите си с алергени във Вашия дом, сред природата, на път, в града... Това са все елемнтарни за изпълнение неща, но с голямо значение за конторлирането на алергичнитре изяви. Често на лекуващият лекар не му остава време да разясни всчики тези мерки, затова вярваме, че тази страница ще Ви бъде особено полезна. У дома • Не използвайте вентилатори, тъй като те повдигат праха. • Филтрирайте въздуха. Използвайте въздушни филтри и ги почиствайте поне веднъж годишно. • Поддържайте под 50% влажност в дома си, за да предотвратите разрастването на плесени. • Отглеждането на домашни животни не е желателно, защото слюнката по козината им е силен алерген. Ако все пак не можете да се откажете от вашия любимец, то поне не го допускайте до спалнята си и го къпете по-често. • Избягвайте влажните помещения като мазета, гаражи и други. • Простирайте прането веднага, за да не се развиват плесени по влажните дрехи. • Не пълнете дома си с много растения, тъй като почвата е добра среда за развитието на плесени. • Ако живеете в къща, съхранявайте дървата за огрев навън. • Избягвайте меката мебел и множеството завивки, които задържат прах. • Перете спалното си бельо всяка седмица. • Забранете тютюнопушенето в дома си. • Носете маска и ръкавици при почистване, за да се предпазите от праха и химичните агенти в препаратите. • Чистете с прахосмукачка два пъти седмично. • Ако е възможно, освободете дома си от килими, мокети и пътеки. • Избягвайте венецианките щори и големите завеси, тъй като събират много прах. • Ако сте алергични към полените, в сезона на обостряне на Вашата сенна хрема, проветрявайте за кратко, а през останалото време дръжте прозорците затворени и използвайте климатици. В училище • Уведомете училищния персонал за алергиите на детето ви. • Оставете необходимите медикаменти в училището, за да са под ръка при нужда. • Обяснете на детето си възможно най-рано в какво се състои неговото заболяване и как да се предпазва от пристъпите, за да може само да избягва места или храни, които могат да предизвикат алергична реакция. Навън • Избягвайте острите температурни промени. При някои хора те могат да предизвикат астматичен пристъп. Страдащите от поленова алергия, трябва да имат пред вид и още някои предпазни мерки: • В сезона на цъвтежа, сведете до минимум разходките в паркове и градини. • Следете прогнозата за времето. Стойте в къщи възможно най-дълго при топло, сухо и ветровито време, когато полените са най-разпространени. • Избягвайте да косите или да се разхождате около прясно окосена трева. • При работа в градината, носете маска. • След разходка сред природата си вземете душ, измийте си косата и се преоблечете, за да отстраните полепналите полени. • Не простирайте дрехите са навън, тъй като полените полепват и могат да влошат алергията. В колата • Дръжте прозорците затворени и използвайте климатика. Така ще намалите навлизането на прах в колата, а и климатиците имат поленов филтър. • Не позволявайте тютюнопушенето. На път • Винаги носете противоалергични медикаментите в ръчния багаж. В хотелa • Вземайте си стая, в която не се пуши. • Отстранявайте пухените възглавници и поискайте синтетична или си носете ваша. Навсякъде Винаги имайте под ръка Антиалергия Комплекс и в зависимост от тежестта на алергичната изява допълвайте с една или две капсули от него основната си терапия. Съдържащите се в него витамини и микроелементи ще спомогнат за по-бързото преодоляване на алергичната реакция. Може да бъде приеман и с профилактична цел - за избягване на алергичните пристъпи. |